管理栄養士のMikaのブログに

ようこそ〜
毎日の生活に欠かせない食事の事や、身の周りに起こった出来事を日々つぶやいてます。

昨日、特定検診（いわゆる健康診断）に行って来ました。

検診を目前にして振り返ると、6月からボチボチ生活を戻しつつはありますが、コロナによる巣篭もりが続き、幼稚園の送り迎えの往復40分の自転車も乗る事が無くなり…

筋肉は落ちて体力も落ちていたなぁと感じていました。

食事のコントロールによって、体重はキープしていたものの、どこもかしこも重量に負けて来ているなぁと感じてました。

そんな中向かえた検診

身長はほぼ変わりなく、体重は昨年よりも約1Kg減、腹囲は約2cm減との結果でした。

何かおかしい⁉️

全く喜べませんでした。

実際、私は少なからずこの検診で散々な結果を渡されて何とかしなくちゃと思う事を期待していました。

なのに…

もちろん血液検査の結果を見ないとわからないですが、こんなはずじゃなかったのです。

その後は何だか宙ぶらりんな気持ちでいましたが、その日の夜、丁度タイミング良くズボラな私でも出来そうな体操や取り組みが紹介されました‼️

「これだけ⁇」

それならやってみよう！！！！

ってコトで　

今日からメンテナンス開始🤗

何をするのかは、またおいおいお話しさせていただきます❣️

本日も最後まで読んでいただき有難うございます

メンテナンス始めます