今日も読みに来てくださってありがとうございます‼️

実はこの日のブログ、3回目のリベンジです（笑）

１回目は途中まで書いた所でバグってしまい空になってしまいました。

そして、2回目は眠気と戦いつつ、ほぼ最後まで書いていたのですが、寝落ちしてしまい気が付いたら中指が全て削除してしまってました

心折れて寝ました…

そして、今日再リベンジです‼️

そこまでしてどんな事件を書きたかったのかと言われるとなんなんですが、ある意味アイデアメニューという事で🤗

そうです、この日は東京は前日とは打って変わって朝から冷たい雨で、食材はあまり無かったものの、買い物には行きたく無いなぁと思ってました。

事件は夕食を作る時に起こりました。

何を作ろうかなぁと考えて、冷凍庫に以前購入していた蟹クリームコロッケがあった事に気が付いてメインはコロッケにする事にしました。

蟹クリームコロッケは6個入りだったので、4にはで食べるには足りないので、自家製コロッケを作る事に😄

合い挽き合い挽き…

無い‼️

ツナで代用OK！

パン粉パン粉…

⁇

無い⁉️

どうしよ〜‼️

あ！

冷凍した食パン🍞がある‼️

って事で、食パンをすり下ろしました😄

どうですか？

パン粉でしょ⁇

前日に余ったみじん切りしたキャベツとピザチーズを混ぜ込んで、「キャベツとツナのチーズコロッケ」を作りました〜

ご飯は「簡単ピラフ」です‼️

付け合わせは「もやしと人参の和え物」

副菜で野菜は目標量の片手一杯（火が通っているので）

主菜や主食に入っているツナやシーフードでタンパク質OK！

炭水化物はコロッケのジャガイモやパン粉でも摂れるので、ピラフは少なめにしました☺️

本日もお付き合い有難うございました。

レシピはが気になる方はコメントからお問い合わせ下さい🤗

たまには揚げ物❣️