久しぶりににゅうめん

最近、お気に入りのお店で食べた

蛤入りのにゅうめん

冷夏の今年は！特に温かいそして消化の良い にゅうめんが体に優しく染み渡ります。

しっかりお出汁で、さっぱり具材のにゅうめんは 、満腹中枢を満たしダイエット効果もあると言われています。

もちろんアレンジ自由自在のにゅうめんは、低カロリーにも高カロリーにも変身することができるので 、ダイエット食としてにゅうめんを頂く時には、シンプルな具材と栄養価を考えて食べたいですね

今回食べた にゅうめんに入っていた

大きな蛤の栄養価 

かなり優れものです 

もちろんダイエットにも向いてる食材ですよ

ダイエットは、おいしく楽しく進めたいですね

以上、久しぶりに、にゅうめん

でした。( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

bdalice❤️

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