今年初✨湯豆腐

昨日、ご来店のお客様に、湯豆腐のお話を聞いて、無性に食べたくなってしまい・・・

行きつけの麻布十番のお店で、今年初の湯豆腐を頂きまさした～

ここのところ急激に寒くなり、一気に季節が進んだような気がしますよね

風邪を引かれてる方も、いるんじゃないでしょうか・・・

肌寒い時には、温かいものを口にするだけでホッとした気持ちになりますよね～

ツルっと、トロっとした湯豆腐

ほんと美味しかったですよ～

気分もじんわり暖まりました。

今回ももちろんサンマを頂きました。

焼きと刺身で

さんまのシーズンの間はまだまだ。

サンマも食べますよ～

これから寒い季節は、湯豆腐のダイエットもお薦めですよ。

お豆腐にはアミノ酸が全て含まれています。

大豆レシチンやサポニンは、糖質や脂質の吸収を抑える働きがあるんです。

そして大豆イソフラボンは美白美肌効果があり、さらに綺麗な髪に役立ったり血液を綺麗✨にしてくれたりと、いいとこづくし

そして大豆オリゴ糖はデトックス効果があるんです。

湯豆腐ダイエットのやり方は簡単です。

夕食の代わりにお豆腐を使った湯豆腐や、豆腐のお鍋を食べるというダイエット法です。

ただの湯豆腐では味気ないので、お野菜やお肉を入れても大丈夫です。

ただ一つのルールとしては炭水化物は取らないこと・・・です。

簡単ですよね

味付けも様々にアレンジできますよ～

以上、今年初湯豆腐

でした。( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

bdalice❤️

ボディーデザインルームアリス

麻布 アリス