11月に入り、気温の寒暖差もあるので体調を崩している人、多いのではないでしょうか
私もその一人です。
こんな時に体の免疫力を上げてくれるアイテムの一つに生姜があります。
生姜には、攻撃力と抗炎症作用や抗アレルギー作用があります。
生の生姜には、ジンゲロールというファイトケミカルが含まれており、白血球を増やして免疫細胞の攻撃力を上げてくれます。
そして、生姜を加熱すると出てくるショウガオールには、抗炎症作用や抗アレルギー作用があるあります。
風邪の引き始めに生姜湯を飲むと、症状が楽になるのは、 ジンゲロールによる攻撃力の作用と ショウガオールの抗炎症作用や抗アレルギー作用の効果によるものなんです。
私は、 生姜湯ではなく生姜入りの紅茶を飲みます。
好きなブレドの紅茶に、はちみつと生姜を入れて体を温めます。
美味しいし、喉の炎症にも効くので、おすすめですよ。
以上、風邪の引き始めには生姜がいいですよ🎵(*^▽^)/★*☆♪でした。
bdAlice 💙
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