夏だからあったかいお味噌汁

毎日暑い日が続いていますが、元気に過ごせてますか

暑くて、食欲も落ちてるのに、何だか痩せないし、バテないように食べると夏太り～

なんてよく聞きますが、

アイスや、かき氷、冷たい飲み物、エアコン・・・

冷たいものばかりで、実は私たちの体の中の基礎代謝が、下がってるかもしれません。

基礎代謝が下がると勿論、ダイエットには悪影響

夏太りの原因です。

なので、夏こそ温かいスープや、お味噌汁

オススメです。

お腹を暖めると、血液循環がよくなり基礎代謝も上がって行きますよ。

食欲が、無くても具沢山のスープや、味噌汁で体力もキープしましょう～

私も、出来るだけ毎日お味噌汁飲んでます。

夜飲むと、冷たいお腹に、ぎゅ～っとしみます。私のお腹、こんなに冷えてるんだ～って思います。

以上、夏だから温かいお味噌汁でした。🎵(*^▽^)/★*☆♪

bdAlice 💙 

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