先日の休み
10時半～
トータルヘルスの
講演を聞いて
19時～
心と体の
講演を聞きました
その間の時間は
１人会議をして
ひたすら読書
本田健さんの
《未来は選べる》
オススメです！
講演を聞いて
以前から健康や美容に
興味を持っていたけど
今回で自分でも驚くほど
意識が変わりました！！
人間の体は
空気・水・食事から
できているということ
逆に言うとこの３つでしか
つくられていないんです！
自然なものをとっていれば
自然な体でいれる
しかしいつからか
人工的な不自然なものを
とるようになって
病気や鬱病の人が
増えてきています
日本は長寿国なのに
不幸せな国と
言われているのが現状！
それは寝たきり年数が
日本が１番長いから
平均で男性が６年
女性が９年だそうです！
３大死因である
①ガン
②心臓
③脳
この３つも
人からうつる病気ではなく
全て自分でつくって
いるということ
みなさんは
普段どんな気持ちで
食事をしていますか？
私が伝えたいことは
少しでも体のことを
考えてあげてほしいんです
健康で笑って
過ごしてほしい
私は《体＝命》
だと思っています！
少しの意識で
防げる病気がたくさん
あるということ
骨・髪・脳・筋肉・臓器
免疫・ホルモン・血管・血液
これらはタンパク質から
つくられています
そしてやる気や性格
自分の感情も
タンパク質から
つくられます
イライラする人も
タンパク質不足なんです
命をつくり変えて
いくには半年～１年
かかります！
私は元からあまり
イライラしませんが(笑)
未来の子供のため
そして自分のためにも
１からきちんと体を
つくり変えていきたいです
そして最後に
響いたお話
人は
《思い》があり
《行動》して
《現実(今)》がある
多くの人は変化を
求めるけれど
過去を振り返ることも
大事だということ
《痩せたい》という
思いがあり
ダイエットを始めるが
なかなか痩せない
こんな経験は
ありませんか？
《痩せたい》という思いと
どこかで反対の思いがあり
ふとしたときに
《油断》して食べ過ぎて
なかなか痩せない現実がある
行動の前には必ず
《思い》があること！
好きな人ができたとき
付き合いたいという
《思い》があるから
《行動》して《今》がある
だから《思い》に
気付くことができないと
変わることができない
気付くことができても
《行動》しなければ
《現実》にはやってこない
納得！！
！
