2023/10/30

昨日
午前中に
窓の掃除を軽くしたんです


これ
なんていうか忘れたが
上から下に
動かして
二回ぐらいスクワットな
動きしたんです

今朝
太ももが痛いガーン
たった二回のスクワットだけです
そして
夜になり
太もも裏側まで痛みが
強くなってます
猛スピードで
筋肉
老化してるアセアセ
（筋肉だけじゃないが）
ショボーンショボーン

え〜っ、マジか
窓掃除で老化を実感びっくり
昔は
ホノルルマラソン
東京マラソンと
その他フルを
完走した脚とは
思えない
はぁ～
思わぬことで
実感な
１日でした