2012/02/06

今日はΣｿﾞｰﾝという左右のﾊﾞﾗﾝｽを整えて骨格を調整し
美しい姿勢を作っていくﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑの研修に行ってきました＼(^o^)／


一回泰さんのﾚｯｽﾝに参加したらお尻の筋肉.ｸﾋﾞﾚを強調する
お腹の横(下)の筋肉にすっごく効いて筋肉痛はんぱなかった!!

だからこのﾚｯｽﾝを習得すれば綺麗なﾎﾞﾃﾞｨｰﾗｲﾝがつくれるし
動きが硬い恵麻もしなやかな動きが出きるようになる♪
というわけです(^^☆


ってﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上げようと頑張ってますが..

何といっても動きが硬い私にとってこのﾚｯｽﾝはきつい(T-T)

来週ﾃｽﾄで話を聞くと合格率低いんだって｡

大丈夫かしら..??

すっごく心配｡

でもまだ一週間あるからとﾌﾟﾗｽに考えてやれることはやって望みます!!



あ～後10日頑張れば１ヶ月ぶりの休みがくる(*_*)!!

それを希望に頑張ります(><)!!!