永らくお休みしてた。
腎臓的にはとりあえず寛解して、
ドキドキするけど
今はまだ寛解維持できてるから、
闘病記的には書けないなぁと思って、見る方専門にしてました。
とりあえず、今も多分元気。
先日受診した時、
尿検査で鮮血+でタンパク−。
なんかあんまりにも微妙で、
もやっとしたけど、
前向かないとダメだと思うから、
ま、OBSかな？
体調は問題なく、4か月おきの検査も腎機能は良かったし、Igaも問題ないし、
再燃はいまは大丈夫だと言われてる。
パルス後、ステロイド肥満が残って
ヤバかった状態だったので、
ロカボダイエットやってみたら、
これがまたものすごく効いた！
5kg減でほぼベスト時に戻れた。
ホントは、かなり不安やったけど、
私の腎生検上、20%の病変だったこと確認してたので、Iga腎症寛解維持確認して、ロカボダイエットやってみた。
怖かった。
でもステロイド肥満解消できた！
良かった。
腎症なのに、
炭水化物制限してタンパク質しっかり摂るなんて大丈夫やろか？と思ったけど、
ロカボなんで、なんとかいけたんかな？
今日の朝食
ご飯1/2 減塩梅干し 冷奴 ブロッコリーとキノコとワカメの卵とじ
今日の夜ごはん
ご飯1/2 梅干し 野菜だらけ 甘長と豚肉のソテー
いい感じのロカボメニューやと思う。
タンパク質への不安から、ちょっとタンパク質少ないかな？
今日のメニューだから
毎日はもうちょっとちゃんとしてる。
最近の状態と経過の覚え記録でした。