今日はこのiga腎症発症しての2周年記念日。
あんまりめでたいことではないけど
でもこれ
今日は長男くんのセブンティーンBD
ということはママ業もセブンティーン
17回目の記念日！
こっちはいいことやけどね〜(*´˘`*)♡
ケーキは、
レアチーズのホールケーキ
ご本人のリクエスト。
私は一切れ分、
彼は自分の誕生日だから2切れ分
食べました。
今迄よくママ業頑張りました(笑)。
まだまだ頑張らないとあかんけどね
そしてこっちは
先日、私のお誕生日のケーキ🎂
チョコのところは次男くんが
当然のように食べました
ま、いいけどね〜。
我が家は夏にもよくケーキ、
食べられます(笑)！
今日はダブル記念日だから、
ありがたく何も考えないで
ケーキ食べました🎂
このiga腎症って病気、
寛解しても傷んだ腎臓は
戻るわけじゃないから、
残りの糸球体を
大事にする必要があるんだよね〜
だいぶ緩めてきてるけど、
ずっと減塩低タンパク食いるんだよね
漬け物、味噌汁、インスタントラーメン、
即席スープ、マクドナルドなどの
ジャンクフード…などは
出来るだけ控えて…
味付けは胡椒や柚子胡椒なんかの
香辛料効かせて減塩努力。
肉、魚、ミルク製品、豆製品、
などは普通の半分程度にして
低タンパク努力。
代わりにご飯やパンは適度にちゃんと
いただきます。
かなりゆる〜い食事療法ですが、
継続していかないといけないんよね
最近気づいたことだけど、
低タンパク気味にしてるせいか、
加齢現象なのかどうかわからないけど、
足の筋肉が明らかに落ちてる
！
！元来、決して細いとは
言えないような脚やったのに、
なんとなく細くなってるような…？
皮下脂肪の奥の筋肉が少なくなってる！
普段は車生活なんで、
歩くことは少ないけど、
ほぼ週4〜5日泳いでるのにね〜！
ALBもほぼ下限だから、
低タンパク気味はまちがいないと思う。
そしたら筋肉量が減るのは
仕方ないんかなぁ〜？
以前のようにプロテインも飲めないし、
運動で下がらないようにしてるつもり
だけど、仕方ないなかぁ。
腕は細くならずに筋肉がついてる
みたいです。
なんだか、寛解と言われても、
よくない状況がいろいろあって
晴れ晴れしない
17回目と2回目の記念日でした。
異常に暑いこの夏、
頑張って乗り切ろ〜！