7日目★63.4㌔

太った……
地震でずっとこもり食べてしまった
ホントは食べれない人たちにあげなきゃいけない
もう買いだめは止めます

カレー

17時グラタン 卵焼き キムチ チーズケーキ ビール

２日目 63㌔

62.8㌔

ごはん 納豆 キムチ 豆腐 ポテトサラダ 味噌汁

おにぎり二個 スープ

シナロー サンプルのお菓子

ニューヨークチーズケーキ


今日はバイトでも体重減らず
帰りは歩いた

一日目63㌔

朝★なし

昼★そうめん(100)
なめらかプリン

間食★コーヒー、キャラメルワッフル

夜★ つるとんたん
夜★ビール×３

運動★チョンダヨン！

明日は抑えめに