おわったー！

こんしゅうもおつかれさまでしたーー！


いやー、今週から教育担当になって


日々苦悩の毎日だったわーー！


教えるのってむずかしいねーー




今からのみーーー！



でも明日も六時半から

地元のランニングだから、


おそくならないよーーに


かえりましよ～～



きれいにやせるためです！



でもビールはやめません！

のみたいときはのみます！

よい週末を～


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きんよーび！

おはよーございまーす！


はなきんですね！


まろは今週日曜も出勤だから

全然うれしくなーーい！うがー



でも土曜は厚木の鮎まつりで

今年初の浴衣をきるのでたのしみでありますっ！ひゃっほー



そんでもって、今日は


仕事後に高校の友達とのーみー！


これもたのしーみ！



やっぱはなきんね笑



ちなみに昨日は家についてから四キロはしりましたー！途中であめさんふったので中断したために4キロとゆー中途半端さ、、


筋トレも継続中なので

九月のバリまでに体をしあげるぞーーー！うがー



いてきまふ


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やったー！

おつかれさまです！

久々にこんな時間にあがれたー！

今日はらんにんぐしまーす！


皇居予定だったけど、ウェアを忘れたので地元はしるーすー！




4月からダイエット始めて

いま5キロやせたんだけど、



そっから停滞中で、


むしろリバウンドしかけてる、、



これから海なのに、あかん



よし！気を引き締めて


しっかり運動せねば！


ちなみに、4月からのダイエットは

週4くらいで毎回5キロははしってたよーん


土日は朝六時ころおきて川沿いを走るのがおきにいり！


ダイヤモンドとかきいて走るのさいこー！！




はやくおうちつけーーい！




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