定期メンテナンスで、浅井先生のところへ行って参りました。
何気ない話から、
「頭皮が、ぶよぶよしていないか」。
え?
自分のを触ると、ぶよぶよ🤣
原因は、
「朝の二度寝」。
二度寝してしまうと、
昼間に疲労感があり、しんどくなる。
コーヒー☕等でカフェイン摂取しても、一時的。
しっかり睡眠は取りたいです。
今回のパワーフード。
青魚。特に、鯵。
赤身の牛肉。
NGフード。
鶏肉。
定期メンテナンスで、浅井先生のところへ行って参りました。
何気ない話から、
「頭皮が、ぶよぶよしていないか」。
え?
自分のを触ると、ぶよぶよ🤣
原因は、
「朝の二度寝」。
二度寝してしまうと、
昼間に疲労感があり、しんどくなる。
コーヒー☕等でカフェイン摂取しても、一時的。
しっかり睡眠は取りたいです。
今回のパワーフード。
青魚。特に、鯵。
赤身の牛肉。
NGフード。
鶏肉。
10月の満月「ふりふり」DAY
10/17(木)20:27満月
10/16(水)05:00~05:35
10/18(金)04:26~05:01
10月の新月は、3日(木)03:50です。
10/3(木)03:50〜10/5(土)03:49
10/3(木)03:50〜11:49
10/4(金)19:40〜20:24