よもぎ蒸しに行く。

今日も、ありがとうございます。

乳がんになってから、体に気をつけるよになりました。

治療中も、いいと言われたことはなんでもしました。

気やすめかもしれないけど…

食べ物、サプリなど…

乳がんになって10年が過ぎ、改めて体を気遣うようになり…

ストレスを溜めない、体を冷やさない、睡眠はしっかりとる。

今は、週一よもぎ蒸しに行くようになりました。

基礎体温が、低い私はガンになりやすい。

私の体温は、35.5度前後でした。

体温が低いと…

【36.5～37.1度】
・健康的で免疫が高い状態

【36.0】
・時々震えが出る
　（筋肉が熱を生産しようとするため）

【35.5度】
・排泄機能が低下
・自律神経失調症が出やすい
・アレルギー症状が出やすい

【35.0度】
・ガンが増殖しやすい

今、よもぎ蒸しに行くようになって、朝はスッキリ目覚められようになりました。

体を冷やさないように、気をつけていこうと思ってます。

今日は、ハーブの読み取りで筋肉痛とでました。

心当たりが…昨日、4キロの味噌ん仕込ました。

大豆を潰して丸めて投げる…

半年後を、楽しみ。

よもぎ蒸しの後は、サロンオーナー手作りランチ。

今日のメニューは、麻婆豆腐。美味しかった。

一人で悩まないで、一緒に乗り越えましょう。

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