月曜日 ６月２４日 １４．５ｋｍ
前日のＬＳＤ ３０ｋｍで普段は使わない箇所の筋肉痛があり、
筋肉痛を取りのぞこうと走ってきました。
短い距離のダッシュを入れたりしてね。
夏至も過ぎ、日が短くなるのが寂しいですね。
火曜日 ６月２５日 １８．５ｋｍ
もしかすると月間４００ｋｍが達成できそうでして、
ちょっと多めに走ってきました。
犬山の城下町、走った軌跡がネコのようで、
嬉しいんですよね。
水曜日 ６月２６日 ９．５ｋｍ
月・火と禁酒したのですが、水曜日はガマンできず。
でも、たくさん飲んではいけないと近所をジョギングしてきました。
団地内をくまなくパトロール。
家の庭のズッキーニの花。星形でキレイです。
天ぷらにしてもおいしいとか？！
木曜日 ６月２７日 １６．８ｋｍ
通勤途中に気付いたんですが、結婚指輪がない！
こうしたことは、実は２回目
。いつまで指にあったかはわかりませんが、
自宅内でなくしたようです。
２５年も指輪をはめてきて気にならなかったのですが、
無ければないで気になりますね。
翌日が飲み会なので、いつもより余計に走りました。
金曜日 ６月２８日 ０．４３ｋｍ
指輪は家の座布団の下にあったのを娘が見つけてくれました。
家の外で失ったわけではないので心配してませんでしたが
よかったです。
職場の飲み会の日。会場まで革靴で小走りで向かいました。
飲み放題でなかったので残念でしたが人の目を気にせず注文しますよ。
最初だけ気が引けましたが、酔いがまわるにつれて、
なんとも思わなくなりました。
だってこんだけ美味しいつまみがあっては飲むしかないでしょ！
精算は月曜日なので、飲んだ分は払うつもりでいます！
土曜日 ６月２９日
早起きできず、パークランに参加できず。
仕方なく、裏山をトレイルラン。
金曜日に沢山の雨が降ったので
キノコが出てるかなぁ～と楽しみにしてたけど
２つしか発見できず。
午後からは
ミュースカイが色反転して、お披露目の日
撮り鉄してきましたよ～
日曜日 ６月３０日
チームメンバーに誘われて
庄内緑地公園での練習に参加
２ｋｍ×１５本という
普通の練習ではない
ことだけはわかります。
２ｋｍの疾走区間を
キロ４で設定しました。
シューズは
マジックスピード３（カーボン割れ）
で挑みましたが、
１１本目から脱落
それでも、
4：15/ｋｍでは走れたかな？
途中で見えたキノコが気になり
途中でコースアウトして撮ってます！
１５本走り切ったのは８人だったかな？
結構ハードな練習でした。
練習を企画してくれたキノさん
参加したみなさん、ありがとうございました。
みなさんがいなければ、
１５本も２ｋｍ走できませんでした。
今日の走りで６月は４１９ＫＭ
これまでの最長距離です。
いつも、練習をしすぎると
脚が痛くなるのですが
今回は特に大きな症状なし。
７月もがんばれそうです。
そうそう、金曜日のZIP-ＦＭで
投稿したエピソードが読まれました。
しかも、
その流れでリクエスト曲まで紹介されちゃって
嬉しかったなぁ～。
今日の練習会で、同じチームのメンバーが
聞いてくれてて、それも嬉しかった。
また、投稿しようかなっ！
