土日とも午後から仕事がありまして、今日も午前中のうちに走ってこようと犬山へ。
尾張パークウェイをランニング。
写真では自動車１台しか映っていませんが、天気がよいので皆、犬山に観光に来る人が多いのでしょうか？観光バスやバイクのツーリング、オープンカーなど気持ちよく走っています。
犬山と小牧東インター、国道１９号をつなぐ山の中を抜ける尾張パークウェイは起伏があります。
結構、きついんですよね。昨日の筋肉痛はそんなにないけど、ダメージが残ってる。この坂道はstravaのセグメントにもなっているので、スピード落とすことなく走りました。
入鹿池まで来ました。気候がいいのでブラックバス釣りも楽しくできるでしょうね。
この交差点でスタートから１０．９km。折り返します。
入鹿大橋。
起伏があるコースを戻るということは、ここから結構上らないといけないので、いつも帰りは違うコースで走ることが多かったのですが、今日は仕事に間に合うために真っすぐ折り返しました。
同じ景色なので撮影することもなく淡々と走ります。
１時間４４分走ってきました。
シャツは塩で真っ白です。自販機がないので、給水無しの２１ｋｍで口の周りもベタベタ。
疲れはしましたが、２日連続でハーフを走ることは久しぶりで達成感がありなんだか嬉しい。
家に戻って体重計に乗ったら、６３.１ｋｇまで減っていました。（その後、ラーメンやお茶を沢山飲んでいるから６５ｋｇぐらいになっていると思うけど、身体を絞るきっかけにもなったかも。）
午後の仕事はお茶ばかり飲んでました。
