いつもの習慣

日常の習慣はどの様にして身についたのであろうか？
なぜ習慣化しているのか？

習慣に出来ない人はなぜ習慣化出来ないのか？

考えられらのは「～の後」にやろうとしていないかという部分である。

～の後ではその～をしている時点で雑念が出てきてやらなくなる可能性が高い。

「～の後に」を「～の前に」にかえる。
そうすれば習慣化の改善に一歩近づくであろう。

そして、～は必ず毎日行う事にしなければならない。
例えばお風呂に入る前に等である。
それをしなければお風呂に入れない。
この様な状況を作ってしまえば必ず人は習慣化できる様になるであろう。