前回 健康の為にもダイエットを宣言しましたが早くもぐらついてます
理由は土日にドカ食いをしてしまったから😨
かろうじて禁酒は守ったが２日間体重計にはのれてないです
今の感情はスリップした時に似ています
反省と後悔はするが何も対策しないてズルズルいってしまう 現実逃避したくなる😓
対策や計画の無い目標は失敗する
ギャンブルと同じですね
逆に対策できれば継続できると思うのでここからしっかり考えて頑張ります
脱ギャンブルは１００日を達成してから安定した感じがでてきました😌
目標１０００日まで残り８９０日です