統合ワークの基本。感覚を掴んでたくさん練習しましょう！
おはようございます魂を拓く 言霊エネルギー使いのみっちゃんです魂に光をこの言葉が降りて来ました。無価値感、罪悪感わたしたちは、これを常に使って、何があっても自分を責めているんです。これを手放していくんです。でも、手放したいと強く想うことは、手放したいモノに意識を向けることになります。ハイアーと一致した位置。安心、安全、リラックス。この感覚に浸ること。この位置に来て、初めて手放せるんです。宇宙の法則は、意識がフォーカスしたモノにエネルギーが注がれます。あなたの意識は、何をフォーカスしていますかあなたの意識がどこにあるのかを確認せずに、形だけやり方をなぞってもうまくいきません。まず、ハイアーセルフと一致すること。これは、自分を緩めることです。自分のダメな部分（だと思っている）に意識を向けて、思考でグルグルすることではないのです。グルグルは現実に突っ込んでるので、まず下がりましょう。感情を感じている、現実をリアルに感じている感覚から１００歩下がった場所がハイアーと一致する位置です。何も感じない、思考がない、ゆったりした感覚まで、ずーっと下がります。その位置で外していきます。（ここじゃないと外れません）① モヤモヤしたら、まず後ろに下がる。何も感じない、ずーっと後ろの位置。② モヤモヤを前に出し、重くて硬いモノにする。 鉄とかボーリングの球など。③ それを飛ばす、転がす。④ 深呼吸して、光が還ってくるのを感じる。外したら軽くなる イェーイ 軽いテンションでやりましょう深刻に、無価値感や罪悪感を探しに行ったらダメですよ～無価値感、罪悪感にフォーカスして、ハイアーと一致した位置にいなくなりますからね～（何度、コレにハマってることか笑）外すことに一生懸命になると、下がれません（笑）わたしたちは、何千年も無価値感や罪悪感などを使ってきました。どのくらいあるかわかりません。でも、モヤモヤする度に外していったら、確実に軽くなっていきます。外れない～これは、４つのうち、どこかやってないです（笑）下がれてないとか、重くないとか、光を感じてないとか。。。基本を押さえて、あとは実践あるのみ！一日に何回か、じゃなくて、毎回モヤモヤする度にやりましょう！！感覚で、瞬間でできるようになると、いつもハイアーと一緒になるので、そうなったら息をするように当たり前にできるようになります自転車の練習も、１回で乗れるようにはなりません。バイクの教習所も大変でしたアクセルを回す感覚がわからなくて急発進とか、フラフラして平均台みたいな線の上をまっすぐに走れないとか（笑）馴れたら普通ですからね車の間を走れないバイクなんていませんよ歯磨きだって、最初はお母さんに磨いてもらってましたよねその時から何十年やってますか？馴れるまで、歯磨きとか、自転車に乗れるまで練習するかどうかですよね。思考から感覚に切り替えましょう自転車のバランスが、思考で乗れますか感覚を掴んだからですよね？１度感覚を掴んだら、その感覚を忘れないように、何度も練習しましょう。すべて、それだけです。コツを掴むのは自分です。誰かがやってくれたり、誰かができるワケではないのです。では
