こんばんは。
GW始まりましたね。
まだ、2日目ですが疲れてます。
今は暇がツラくて、予定を入れてしまう。
今日はお出かけ、明日もお出かけ、
5日は休みで、6、７お出かけ。
大丈夫かな、私？
8日から仕事です。
しかも、どのお出かけも長い。
朝から夕方まで。
心なしか、イライラが強くなってます。
今日も、電車乗り遅れてイライラ。
あー、やっぱり疲れてるな。
自分から休憩するのって苦手。
休憩ってどうすればいい？って感じ。
上手く休憩できずに、
疲ればっかり溜まっていって、
数年に一度、爆発して、
そのタイミングで入院と言う流れ。
自傷は行動化はしてません。
したいけど、ね。
我慢、我慢と言う感じですが、
これが良くないんですよね。
我慢じゃなくて、
他のストレス発散法で、
対処出来れば、そりゃ100点だけど、
そんな上手くはいかない。
ちょっと、嫌な事あったくらいで、
あー、もう切りたいって。
何でこんな思考になるのか分かりません。
ストレス耐性が低すぎますね。
家の中24℃もあるのに、
なんだか、ひんやりします。
明日もお出かけ、頑張ってきます。
それでは、また。