腰が痛い ダイエット49日目

こんばんは。

今日はお仕事の日。

まぁまぁな忙しさ。

もう、クタクタです。

明日は休みです。

訪問看護はあるけど、

買い物は今日終わらせたので、

家から一歩も出ない予定です。

今朝の記録

体重54.9キロ

体脂肪30.4%

うーん、もう、あと1日じゃ無理だな。

また、次の機会に。

今日はにゃんこを連れて動物病院へ。

腰がやられた〜

8.4キロもあるからね。

特に大きな問題はなかった。

塗り薬をするのと、歯磨き頑張るのくらい。

それでは、また。