おはようございます。
朝の更新は久しぶり。
調子が良くなって、3週間くらい。
疲れもあまり、感じなかった。
でも、昨日の夜、急に、
「しんどい、疲れた」
と、感じた。
軽躁状態が終わったのかな？
それとも正常な反応？
しんどいなら、休めば良い、
と思うかもしれませんが、
ソワソワして休めません。
何かしてないと落ち着かない。
じっとするのが難しい。
でも、気持ちは疲れてる。
こう言う時は、どっちの意見を、
聞いたらいいのでしょう？
まだ、朝も起きれてるし、
うつ状態に突入もしてません。
双極性障害になってから、
正常な気分の波が分かりません。
正直、うつ状態に突入するのが怖い。
例年、もう少ししたら、
かなり調子悪くなり、自傷行為してます。
それだけは避けないと。
でも、自傷して落ち着きたいとも思います。
もう、ほんとの、気持ちが分かりません。
はやく、カウンセリング受けたい。
主治医には話したくない。
カウンセリングまで、1週間。
長い。
それまで、我慢。
それでは、また。