ご覧いただきありがとうございます
毎日のごはんを栄養食に変える専門家
ヤマモトリカコです
大阪の北摂吹田で
子供とママの食育料理教室をしております♪
食物＋植物(野菜)
やまもと植堂（しょくどう）
として活動しております
どうぞよろしくお願いします♡
最近よく聞くお悩み。
『旦那がジャンクフード好きなんです』
毎日のごはんをなるべく手作りで♪
と頑張ってらっしゃるママさんは
ご主人がコンビニでおつまみを買ってきたり
子どもにおやつを買ってきたりするのが
ちょっと気になりますよね^ ^
そして、ついつい口うるさく言ってしまう。
そんな事はありませんか？
(私は何度もあります笑)
そして、険悪ムード。。笑
ある日、夫に言われたんです。
『仕事で疲れて帰ってきて
せっかくの楽しみにお酒とおつまみを
買ってきてるのに、ヤイヤイ言わんといて！』
と。
たしかにそうだよねー。
なので、それからは心の中で思っても（笑）
口には出しませんでした。
するとね、ある日
『最近夜遅くて外で食べて帰るのが続いたから
便の調子が何かイマイチやわー。』
と自分で自分の身体の変化に気付く
ようになったんです。
そしたら、買ってくるおつまみやお酒の
成分を見るようになったり
コンビニでなく、スーパーへ寄って
お刺身を買ってくるようになったり
50度洗いを取り入れたり…
自分でも気をつけるようになったんです！！！
気付いてもらうには少し時間が
かかるかもしれません^ ^
しかし、それが一番効果があり
結果的に健康への近道に
なるのではないかと私は思います
お互い健康で楽しく生きていきたいですもんね
毎日のごはんが
無添加栄養食になる
ママ向けの自家製調味料レッスン
来月より募集開始いたします
コレがあれば超簡単に
超美味しい栄養ごはんが作れます
子供料理教室では
作ること
お家でごはんを食べることは
楽しいんだ
という事からまず学んでいただきます。
大人でも楽しいこと、でないとやりたいと思わないですもんね^ ^
あとは、お子様の進み具合に合わせて少しずつステップアップしていきます。
何か分からない事などあれば、
お気軽にお問い合わせくださいね♡
農家さんとコラボをして
食物と植物で生きるチカラをつけるレッスンなども開催しておりますっ
ご興味ありましたら、こちらもお気軽にお問い合わせくださいね
最後までお読みくださり
ありがとうございました
インスタもよければのぞいてみてください＾＾
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