2013年になって、ダイエットをもっかい引き締めなおして再始動！！
3月に必ず目標の体型でドライスーツを買うために、食事に運動に頑張るべ
1月7日 月曜日 1日目の結果
体重測定
起床後 06時15分 88.8kg
朝食後 06時41分 89.0kg
夕食後 21時13分 88.7kg
食事メニュー
朝食・・・ミスド2個（ココナツチョコレート＆ダブルショコラポンデリング）
昼食・・・焼レバー定食＠上海軒
夕食・・・パパイヤ＆イサゴール
運動
帰宅後、19時頃から50分ランニング＆ウォーキング
万歩計は10,611歩
いきなり頑張りすぎな気もせんではないけど、まぁやらないよりはやるに越したことはないね
・・・継続できるか心配だけど
早く帰れた時には外に出て、遅く帰ったときはお風呂になが～く入るってのをどちらか必ずやるようにしていきたいな
そして夕食のパパイヤ＆イサゴール
これはめちゃくちゃビビった
イサゴールいれただけであのパパイヤがうまいと感じてしまうとはね
今度帰った時に買わなきゃね
クリスマスから正月にかけてだらけまくりの生活だったから、今週頑張ればしっかり落ちるはず
気持ちも高まってるし、まずは1週間しっかり継続しよう