初。
今日はジムで岩盤浴の回数券がキャンペーンで安かったので購入予定でした汗流すど~❗❗意気込んで行ったのですせっかくだから岩盤浴のその前にクラスをひとつ受けようと思い着いてお風呂入って(ジャグジー❤)溶岩スタジオでホットヨガ30分のクラス予想外に今日の講師はハードですでに汗だくだく💦💦💦💦お風呂入ってからのホットヨガはすごく汗をかくのですが短時間ですごい量でした少し溶岩浴もして予定通り岩盤浴しました💦💦💦💦💦💦汗が出る出る❗❗❗ドンだけ~~~✨暑いだけだけどこんなに汗をかけるなんて体力ついた気がするのは気のせいなのかな⁉午前中には40分くらいウォーキングしましたスゴい動ける⤴⤴なぜだか気持ちも前向き❗どうしたんだろ~~?