ラプンツェル

グリム童話集に、
「ラプンツェル」が
載っていました…


ヘェ～そうだったんだ！！



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糖化②

最近、私の中で
「糖化」が気になるワード

糖化には、「生姜」がイイらしい

「生姜」って、身体も温めてくれるし、
万能！！

ご飯を食べてから、
1時間後くらいに
血糖値が上がるので、
その頃
ゴロゴロ寝ちゃうよりは、
軽く動いていた方が
イイらしい！





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糖化

最近糖化が気になります。
(°_°)

私達の体内のタンパク質と、
過剰に摂取して余った糖が結びついて
ＡＧＦという物質が出来ます…

パンが焦げたり…
ご飯が黄色くなったり

そんな感じで
肌や髪の毛も糖化に侵されると…


髪の艶がなくなったり…
肌が黄色くくすんだり…


甘いものには注意です…(°_°)(°_°)(°_°)



でも、好きなんです…(*_*)(*_*)(*_*)



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