JR成瀬駅北口から徒歩4分の【成瀬ソノダ整体室】です♪
寒暖の差が身体にきつい昨今です。
いかがお過ごしでしょうか？
さて今ある運動にハマっています。
ヨガのインストラクターを目指す友人が月2くらいでお店に来てくれて一緒にヨガをやるのですが、これが身体に効く❗️(^^)
最近運動系の趣味を探していましたが
「これだ！」
と思いました。
しかし月2では足りないので自分で毎日できる運動はないかと模索。
ウォーキング中または通勤途中での「ダッシュ」が良いのでは？
早速実践。
心拍数が程よく上がり身体が温まり、血液が身体の隅々まで届く感覚あり💡
これだ❗️(^^)
何もウェアを着て本格的にジョギングしなくても歩く途中所々で直線を見つけては
「ダッシュ」
です♪
一日300mでもいいと思います😊
更にお店に着いたらクールダウン的にストレッチをする。
メンタルにもいいみたいです。
ヨガとダッシュの組み合わせ最高です😀😃😀
【当室のコンセプト】
①私の施術は一見オーソドックスなほぐしに見えますが、
押圧時の
「角度・場所・強さ」
にこだわっており
また解剖学に精通していますので人の身体の構造からもアプローチしていく施術です。
「効かせる一圧」にこだわり、身体のどこを押せばどうなるかを熟知しています。
故に筋肉ほぐしで骨格調整もできてるのです。
②成瀬にお住まいの方々の健康に貢献し長く通える整体室を目指す
③気遣い、気配り、気働きに徹底してお客様の求めることを察して行動する
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私は地元町田市成瀬の方々の健康に貢献する為整体院を開きました。
経験15年のベテランと自分で言えてしまう自信あります。
成瀬の方々、老若男女問わず是非お身体のケアを！
その他痛みが出ている症状があったら是非一報ください。
整形外科や整骨院に通っても中々良くならなかった症状も一度見させてください。
☎️予約制 成瀬ソノダ整体室101
090-2282-4984 不定休
町田市南成瀬5丁目7-5ドミール南成瀬101
JR成瀬駅北口より徒歩6分
お気軽にお電話ください。
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