禁煙を始めた方はどのくらいいらっしゃいますでしょうか？
始めるのは簡単です。
難しいのは続けること。
３日坊主という言葉がありますが、実にそうなりやすい。
私は２週間が最初の突破口だと思っています。
この２週間を抑えれば、どうにかなります。
どうにでもなります。
どう乗り切るのか。
一番良いのは、カウントすること。
これは前にお伝えしたような気もするので、もう一つの方法。
最初の２週間、自分を思い切り甘やかすのです。
甘いものを食べるのも良いでしょう。
お酒を飲むのも良いかもしれません。
ともかく、１日１日乗り切った時に、自分へご褒美をあげるのです。
こうすれば脳内の報酬系が刺激されます。
吸わないことを目標にするのが楽しくなるのです。
禁煙がうまくいかない方、試しにやってみてください。
禁煙は仲間をつくるとうまく行きます。
ちょっと、お話しませんか？
池袋でお待ちしていますよ。
当日の情報は下記Twitterアカウントを参照してください。
日時：火曜日 19:00〜21:00
場所：池袋のファミレス（18:30時にtwtterのアカウントで告知します）。大体、ガスト東池袋店でやってます。
参加費：不要（飲食費のみ負担ください）
メンバー：平野、高見のみ固定
申し込み：不要ですが、事前にわかる方はTwtterのアカウントにDMを下さい。
なお、ノートセミナーの受講は必須ではありません。
Twitterアカウント：@135noteskill
禁煙はじめたい方、はじめたばかりの方、まだだけど興味がある方。
お気軽に参加ください。マネージャー共々、お待ちしています！
最後に自著のお知らせをいたします。
平野裕史著
定価250円（Kindle unlimitedでは無料閲覧可能）
コールセンターという舞台装置ですが、他の接客業に共通する考え方になります。
一度、目を通してみてください。
よろしくお願いします！