人間は論理的な思考ができます。
ですが、脳というのは思考と感情の区別ができません。
どちらも同じく扱ってしまいます。
ポジティブな感情であればアクションへの推進剤になり得ますが、ネガティブな感情がやっかいです。
不安や悲しいことなどを延々と考えてしまいます。
脳で思考や感情を扱うのは「ワーキングメモリ」と呼ばれる前頭前野群になります。
「ワーキングメモリ」が扱えるのは、せいぜい3、4個の内容のみ。
つまり、ネガティブな感情を抱えたままだと、貴重な考えるための容量を圧迫してしまうのです。
どのように対処するのか。
それは吐き出すことです。
アウトプットすることです。
悩み事を人に話すと気が楽になることは、みなさんも経験があるのではないでしょうか。
それと同じです。
一人でも出来る方法は、ノートに書き出すというやり方です。
たったこれだけで、脳の容量は確保され、論理思考を優先させることが出来ます。
試してみてください。
セミナーでは習慣化するためのスキルとして、「ライズノート」というコンテンツを提供しています。
この「ライズノート」を受けていただく前に、ノートスキルについて初級コースの提供をしています。
時間はご希望の時間にできるだけ合わせることができます。
なお、マンツーマン、もしくは2対1のセッションになることが予想されます。
友達同士でぜひ、気楽な気持ちでご参加ください。
開催情報
現在募集は「初級コース」のみとなっております。
次のステップアップコースについて（全3回予定）は、初級コース終了時にご意向を確認しています。
日にち：現在定休日なし
1. 10:00～11:00
2. 11:30～12:30
3. 14:00～15:00
4. 15:30～16:30
5. 18:00～19:00
6. 19:30～20:30
※時間はフレキシブルに対応させていただきます。
料金（初級コース）
社会人：3000円
学生：2000円
エリア：池袋
お申し込み先情報
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