HPSは性格じゃなく生まれ持った性質かもしれない
なので人にそんなに気にしてどうするの？
気にしすぎと言われてもどうしようもなく
自分はおかしい？そんなにだめなのかな？
などど自分を非難してしまうことがあるかも知れませんが
人より少し敏感で
些細な事にも傷ついて考え込んでしまうのは
悪いことと思いがちですが
病気ではなく個性なので
ちゃんとそう言う自分をうけいれてあげれば
良い方向にに活かせていける
自分のことを知って
疲れにくく工夫して生きていけるように
なれるといいなと思いこれから更新していきたいです(*´ｰ`*)
私って敏感なの…
って思ってしまうことにも
HPSの人はなんだか…
私弱いから気づいて
気遣ってと言ってる感じがするなどと
罪悪感を感じてしまうかもしれませんが
口に出して人に伝えるのではなく
おそらく人に伝えたとしても
私…変なこと言ったかな
メンヘラぽくて嫌だなと思われたかな
などと人に対してまた恐怖や緊張に陥ってしまいそうなので
自分の性質の一つなんだ
とどうすれば疲れにくいかなぁ
と人に嫌なとこまで気づいたら踏み込まれて
いつも言いたいことが言えないで
聞き役になっているなぁ
なんてところから
少しバリアをはったり
楽に生きれる方向を見つけて行けたらなと思います