2時間1分39秒

2時間1分39秒この数字は


今月16日に行われたベルリンマラソンで、エリウド・キプチョゲ（ケニア）がマークした世界新記録だ。

脅威的な記録ですほんとこれは。

達成のポイント

◯可能性にフルコミット
※常に二時間切りのイメージでトレーニング

◯意図＞願望
※「二時間を切るのは可能です。そのために練習してますよ。」
※要は、実現するのが当たり前だと思っている
※絶対に達成する というよりは やりますよ〜という軽い気持ちにまで達している
※ここが一番大きなポイント

例えば、明日電車にのります〜〜

これ軽く達成できますよね

こんなのりの精神状態だったということ

これが絶対に死んでも達成します

という心もちだったらできなかったんだろうな〜〜と思う