こんにちは、なおきです！
ところであなたは、
毎日スッキリ
起きれていますか？
毎日毎日、
何度も目覚ましをかけて
二度寝、三度寝
してしまっていませんか？
もしあなたが
朝スッキリ起きれていなくて
そのせいで
学校の授業でも寝てばかりで
悩んでいるなら
必ずこの記事を
読んでいってください！
そんなあなたが
この記事を読んで
実践していかなければ、
今まで通りに
スッキリ起きれない毎日を
送ることになります。
毎晩、何度も目覚ましが
なるようにしてはいても
押しては寝る、
押しては寝るを
繰り返してしまって
結局、
出発する時間直前に
時間を見て
焦りで飛び起きて
通学する生活を
送ることになってしまいます。
そして、
出発時間ギリギリにしか
起きることができないので
朝食も食べられず
朝授業を受けていても
あまり頭が働かずに
授業の内容が
頭に入ってこない上に
朝急いで出発するので
今日学校に必要なものが
何か確認する時間もなく、
毎日忘れ物ばかり
してしまいます。
そして、
先生が次の日小テストと
言っていたのを
聞き逃してしまったりします。
そのせいで、
もちろん小テストでも
悪い点を取ってしまい
何度も何度も再テストを
受けることになってしまう上
中間テストや期末テストでも
赤点近い点数ばかり
取ってしまいます！
なので、
忘れ物をして先生に怒られ
テストの点数が悪くて
先生に怒られます。
定期的に模試を受けても
自分の志望校の判定では
E判定ばかりを出してしまいます。
それだけでなく
部活をしていても
あまり勉強が
上手くいっていないので
練習にも身が入らず、
試合に出ても
いい結果が出せず、
スタメンにその時は
選ばれていても
いずれ外れると
監督にも言われてしまいます。
もう勉強でも部活でも
成績を落とす悪循環に
なってしまいます。
でも、
あなたがこの記事を
最後まで読んで実践すれば、
あなたは
毎日１回の目覚ましで
スッキリ起きれます。
何度も何度も知らないうちに
目覚まし時計を止めて
出発時間直前に
飛び起きる心配もありません！
しっかり朝御飯をとる時間も
取ることができます！
忘れ物がないかとる時間も
余裕を持って
取ることができます！
なので、
学校の授業で
眠くなることもありません！
しっかり授業を受けられるので
学校のテストや模試でも
良い点が取れます！
また、部活でも
いい成績が取れて、
クラスで話題になったりしますよ。
それではそろそろ
お教えしようと思います。
その方法とは、
「何度も目覚ましを
セットする」
です！
これはどういうことか
説明していこうと思います！
まず、人には
それぞれ少しの音でも目が覚める
ゴールデンタイムというのが
存在しています。
このゴールデンタイムというのは、
人がこの時間に外から
刺激が与えられれば
スッキリ起きられる
というものです！
なので、
このゴールデンタイム
でさえあれば
人は聞こえさえすれば
どんな音でも
目が覚めてしまいます。
なので、
あなたは寝る前に
起きないといけない時間の
前後30分で何度も
目覚ましがなるように
セットしてください！
この時に注意するのが、
音を大きくしすぎないでください。
大きすぎると、
ゴールデンタイム以外でも
目が覚めることがあるので
できるだけ
小さくしてください！
そうすると、
ゴールデンタイムで
目覚ましが聞こえた時に
目覚めるので
スッキリ起きることが
出来るんです。
では、
今すぐに
「目覚ましを小さな声で
何度も設定する」
と、心の中で
3回唱えてください！
これであなたも
志望校合格に
1歩近づきます。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！