去年より体力は、落ちました。
早朝のウォーキングの人 雨の日でも傘をさして歩く。見習わなくては、いけないと思いながら 私も愛犬を散歩の時間を増やして早朝お散歩を頑張ってます。
今の時期は 冷え込みが、厳しく冷たい風が、吹いて来ると体も寒いのですが、お散歩を終える頃には、身体も温かくなって来て 家に戻ります。
高血圧と診断をされて 動脈硬化とも言われて
骨粗鬆症です。若い頃は、京都に行っても歩くくらいなら、 車から降りないと言う わがまま振り。今になって後悔と反省をしております。車は、便利ですが、ウォーキングをしていると 気持ちが、良いです。
今の調子と元気の秘訣