どうすれば熟睡できるのか…。
この前、子供と一緒に12時過ぎから
17時半頃まで公園で遊んで
（といっても私は座ってる時間のが長いけど笑）
暑さもあり、へとへとに疲れてるのに
ばっちり起きた。
むしろ3時間くらい爆睡して
完全復活くらいの勢いで起きた。
起きるやろうなーと思ったから
睡眠導入剤も決め込んだのに
起きた。
そっから２～３日は疲れも継続よ。
なんでなん。
老化ってこういうことか。
若い時から体力があった方ではないけど
年齢によりこうも突き付けられるか。
ぜひ逆らっていきたい。笑
早起きしてウォーキングとかも行く気はあるんだけど、
起きた時の腰の痛さ半端ない。
寝返りがうまく打ててないらしく（割と若い時から）
起きたら体固まりすぎてヤバイ。
最近は子供が真横で寝てて寝返れないとかもある。
これが温まるのを待ってると
子どもが起きだす。
子どもが起きるともはや自分のことは何もできない。
やっぱ5時半起きか。
老体に鞭打って逆らっていこう