先週くらいから、新しい習慣をはじめました。
それが、夜の歯磨きお風呂で済ませよう！というものです。
夜は寝るまでにタスクが多いです
帰宅→食べる→お風呂→洗濯機稼働→ドライヤー→洗濯干す→歯磨き→やっと自由
(よく考えたら、みんなこんな感じだよな…というのは置いといて
)
超絶面倒くさがりISFPなので、基本的に風呂やドライヤーあたりが嫌いです。それでも、実行しない場合のデメリットの方が大きいので、なんとかやれています
(ちなみに温泉は大好きで、宿泊するときは最低3回入ります笑)
あるとき、歯磨きをしていると思いました。風呂でも水で濡れたのに、歯磨きでまた水に濡れる(うがいは素手でする派です)。あれっ？風呂でまとめてやってしまえばいいのではないか？と気づきました。
実際にお風呂で歯磨きしてみることに。湯船で体を温めつつ、歯を磨くことで時間を有効活用できました！
これは採用
ということで、続けることに。
高校時代、友人がお風呂で歯磨きしていると聞いたときは、裸で歯磨き？と訝しんでいましたが、今となっては全然おかしくないし、むしろ効率的だったことを知り、友人に謝罪したい気持ちです
夜のタスクについては諦めることも多く、洗濯物を干すタスクは翌朝の自分に課しています。諦めたことに申し訳なさがあるとか、夢で洗濯物を干している自分をよく見かけます笑
私としては画期的な習慣ですが、気づくの遅っ！と思った方も読んでくださりありがとうございます
それでは