晩御飯＋α

ご飯・お汁・刺身・豚しゃぶ

運動
・腹筋20 背筋20 腕立て10
・犬の散歩15分
・チャリこぎ&足パカ

体重
ー0.7キロ

体脂肪
ー0.5

減ったけど明日には戻りそうだ(´・ω・｀)