こんにちは！
ゆうかです！
今回は
今あるシミを消す方法
について話ししていこうと思います。
今回、この記事を読んだら、
肌は簡単にシミのない
美しい透明肌に
生まれ変わります。
肌が綺麗になると
自信も出てきて
生き生きとキラキラした
素敵な女性になれます！
読まなかったら、
一生シミが改善することはないです。
そんなことには
なりたくないですよね？
では、今から言うことを
しっかり聞いておいてくださいね！
この方法とは
ミネラルウォーターを
飲むことです！
ダイエットなどの目的で
ミネラルウォーターを飲むときは、
「１日に２Ｌ飲む」というのが
常識ですよね。
時々「２Ｌ飲まなければ！」と
頑張る人がいますが、
「あと○リットル飲まないと」とか
「今日は飲めなった」という気持ちが
ストレスになり長続きしなくなる
ことがありますよね。
(実は私もそんなタイプでした...)
１日に必要な水分を補うには、
食事からも600ml～1000mlほど
摂取できるので、無理に飲もうと
しないことです。
あとは、入浴前にコップ一杯の
ミネラルウォーターを飲んだり、
半身浴では、入浴中にも
水分補給が出来るように
持ち込んでしまうのも
アリですね。
では、最後に早速
やって欲しいことがあります。
今すぐ水を飲みましょう！
本日は記事を読んでいただき
ありがとうございました！