マインドフルネス

心理学をやっているとマインドフルネスに詳しくなる。大抵のマインドフルネスは間違った紹介をされている。実はマインドフルネスには マインドフルネス認知療法（Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT）とマインドフルネスストレス低減法（ Mindfulness-based stress reduction:MBSR）と種類があるのだ。

どちらもセラピーの一種であり、一人でできるようなものではない。一人でできるものはマインドフルネス呼吸法という軍等で用いられている技術に過ぎない。

実は受験勉強の時にこれを使うと大変なことになるのだ。今に集中することで記憶が飛んでいく。

改良すれば勉強に使えそうなので実験してみよう。よい結果なら卒論の案に加える。

悩んでいる時間は無い

カフェで受験勉強をしている女子がいた。
図形の問題をやっていたが、悩みまくっていた。

東大レベルなら仕方ないかもしれない。しかしどう見ても大東亜帝国のレベルの問題であった。

これなら答を暗記した方がいい。

受検はやり方で決まると言っても過言でない。やり方さえあっていれば少なくとも東大の足切りは越えられるし、私大は受かる。

一般入試は素晴らしい。

先行を忘れる

乃木坂46と欅坂46のライブが20日の23：59までだった。

すっかり忘れていた。乃木坂46は当たらないからいいとしても欅坂46は痛い。

アイドルもしばらくすると個人の関心度が低下していくのだ。つまりは忘れることがあるということである。

まぁ一般で取れれば行くかな、レベルで気楽にやろう。チケット白熱争奪戦争は参加すると気が滅入る。できればアリーナがいいなぁ。

最前はあり得ないだろうけど。