朝起きたら。

彼氏がお弁当を作ってくれてた

ちゃんとｳｨﾝﾅｰが、たこさん(笑)

そんなお弁当を私ゎ朝ご飯として食べちゃったという(笑)

ｸｸｸ(*≧m≦*)

美味しかったよ


ありがとう～☆⌒（＊＾∇゜）v

まねっこ★ダイエット

12Kgの激ヤセダイエットに成功した患者様のM様(･∀･)。

私ゎ
食いつくようにそのダイエット秘話を伺いましたｯｯ

やっぱり運動だそうです

M様ゎ
会社を一時辞めていたタイミングだったのでストレスフリーの状態がキーだったそう(笑)( ´艸｀)

１日２時間ゎwalking

決め手ゎ
リーボックの
『イージートーン』がかなり良かったみたいです

食事ゎ無理に制限するのが苦手だったそうなので、大好きな甘いモノも食べ過ぎない程度に食べていたそうです(*≧m≦*)

最初の数ヵ月ゎ体重がビクともしなかったらしいですが気長に続けていたそう


体型が全く別人になっていてビックリしました( ; ゜Д゜)ノﾉ


という事で。

私この間からwalkingを始めました
あの綺麗な痩せかたを間近で見たら誰もがダイエットに拍車をかけられます


今さっきも土手をランニングしてきました

何処までも走りたくなる感覚ゎ、、、今日さっそく買った、リーボックのイージートーンのお陰です(笑)( ´艸｀)


ほら↓↓★


さっそくまねっこ♪♪ﾜﾗ


あいにくM様みたいに会社を辞める事までゎ真似出来ないですが、その他全てまねっこしようと思ってます

スポーツウェアも今日一着買ったし
休みの日ゎ全て運動に切り替えようと思います

久々体を動かすと、とっても気持ちよくて清々しい気持ちになれます(´ω｀)

ﾄﾞピンクのスニーカーを通勤ではくのゎﾊｽﾞいかもしれないけど、、、ｺﾞｰｲﾝｸﾞﾏｲｳｪｲという事で

うめちゃんも
ダイエットを応援してくれてます↓↓↓



それと
お風呂上がりにザクロ酢やもろみ酢を飲んでいたそうなので、さっそく買いに行きました


ＫＡＲＡの
『ホンチョ』っていう韓国のザクロ酢

飲みやすいです

あ(／ロ゜)／

M様ゎ１２時前にゎ必ず布団に入り睡眠も大事と言っていたのに、こんな時間ｯｯ(´Д｀)

だめだだめだ

という事で(´･ω･｀)

おやすみなさーい

可愛い(´Д｀)

今日またまた
可愛いシールを発見したの
( ´艸｀)


じゃんｯｯ


リカちゃんシール♪

ねこちゃんシール♪

みつばちシール♪

デコラティブなねこちゃんｼｰﾙ(笑)


リカちゃんシールゎ着せ替えが出来るらしく色んなの売ってたけど、着せ替えなんてどぅでもよくって、何しろ私ゎこのシールのリカちゃんのこの顔面が可愛くて可愛くて買っちゃっただけ(笑)( ´艸｀)


みつばちの小さいシールゎうめちゃんのしっぽにくっつけてやろう作戦実施中(笑)ﾜﾗ

そして寝てる彼氏の鼻先に貼っ付けてやろう作戦も秘かに考え中(笑)( ´艸｀)

作戦成功しますよぅに

題して

『春のみつばち大作戦2012』。


(笑)