午前中 皮膚科へ 行ってきました。。。
クリニックだから カウンセリングみたいな感じだけど。。。
先生と話して決意しました
今日から お肌のために・・・
１．温野菜を いっぱい食べる！
２．甘いものは 控えめにする！（泣
）
３．パン・パスタよりご飯を食べる！
４．ストレスをためない！（難しいけど
）
さっそく 野菜スープを作りました
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シンプルな コンソメスープ
具は たまねぎ ブロッコリー にんじん のみだけど。
今日は 晴れてるのに 風が強くて
ちょっと冷えたから スープで あったまろー(≧▽≦)
くっきーも おやつ タイム
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ゆずヨーグルト ゆず茶 柚子（粉末） ゆずハイチュウ・・・
気づいたら 『柚子』ばかり。。。
見つけると つい手が伸びてしまうんです
お気に入りの 『柚子』たちは こんな感じです(*＾ー＾)ノ
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ゆずヨーグルト → 果肉がはいっていて さっぱりおいしい
ゆず茶 → お湯で溶かして はちみつ入れるとおいしいし
ジャムとして パンにつけても おいしいの
柚子（粉末） → お吸い物とか 焼き鳥とか
いろんなものに かけて食べてます！！！
ゆずハイチュウ → ほんのり柚子味が ハイチュウの食感と
マッチして おいしいの 期間限定って言葉にも弱い・・・(^▽^;)
他にも ペットボトルのゆず茶 とか 柚子こしょうとか・・・
今 とっても 柚子 にはまってます
そういえば 柚子じゃないけど
毎日 コップ１杯 玄米黒酢（りんご味ハチミツ入り）を 飲んでます
けっこう 飲み続けて 長くなるけど
意味あるのかな？？？
ってふと 思ってしまいました。。。
とりあえず 続けよ
ぎょっ
胴体は どこだっ・・・(￣□￣；)
なんとも びみょ～な 写真になっちゃいました。。。
（単に 黒い服で くっきーを 抱いてるだけですが・・・）
きょうも くっきーは
よく食べて よく寝て よく遊んでいます。。。
元気でなにより
