30代・40代働く女性のコミュニケーショントラブルを解決！
今日から人間関係がうまくいくコツの伊勢田幸永です。
今日も涼しいですね！
8月も残り2日。
今月もあっという間でした！！
移動がとても多いので、移動をしているとより1ヶ月が早く感じます。
今日はビジネススキルアップしぐさ講座です。
ビジネスに活かせるしぐさ満載の大好評の講座です。
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ついつい頑張ってしまう！
そんながんばりやさんのあなたへ
ついつい頑張りすぎてしまう人は多いのではないでしょうか？
限界まで頑張ってしまい、気付くとグッタリ・・・
次の日も疲れたまま出社して、また頑張ってしまって夜はグッタリ。
お休みの日は身体が動かない・・
実は。
私自身も20代のころはこんな感じでした！
手帳に予定がいっぱい書き込んであるのが嬉しかった日々でしたが、やっぱりくつろぐ時間は大切です。
ずっと走り続ける事なんて出来ませんから。
ついつい頑張りすぎてしまう人にオススメのリラックスしぐさがあります。
1日にたった30秒でいいので身体をしっかり休めてあげてください。
特に眠る前に行うと、ぐっすり眠ることが出来ます。
そのしぐさが・・
大の字にして手首をひねる
しぐさです。
なかなか文章では難しいですが、手首をひねることで肩甲骨が動きます。
すると身体中に血液がしっかりめぐってスッキリできるのです。
頑張りすぎていると身体は緊張状態のままです。
リラックスできる方法を取り入れてください。
しぐさはたった30秒でしっかりリラックスできる方法です。
頑張りすぎた自分に30秒のご褒美
私は毎日活用しています！
●日本しぐさ協会の講座を受けたいただいた方の感想
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こんなに簡単なことで変われるなんて嘘みたい！
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周りから明るくなったと言われた
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前向きになれた
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しぐさってすごい！
友達にもすすめたらみんなびっくりしてたけど
効果があった！！
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認定講師特別6回講座(福岡) 9/22・9/29・10/6・10/20・10/27・11/10
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6日間(5時間×6回＝30時間)でJSA認定認定講師日本しぐさコンシェルジュ®資格が取得で出来ます。しぐさを教えたい人のための講座です。
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9月26日・9月27日 10:00～17:00 東京 http://www.sigusa.or.jp/?p=1308
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2日間でしぐさインストラクター資格が取得できる講座です。資格取得後は、しぐさ入門講座としぐさアドバイザー講座を教えることができます。
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※9月からの募集になりました
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しぐさをビジネスに活かしたい人のための講座です。
8月30日福岡 10:00～17:00 http://www.sigusa.or.jp/?p=1182
9月 9日福岡 10:00～17:00 http://www.sigusa.or.jp/?p=1262
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9月 8日福岡 11:00～12:00 http://www.sigusa.or.jp/?p=1247
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