筋肉痛になりました

久しぶりにWiiﾌｨｯﾄをしましたがまさかの筋肉痛です情けない

ビールも極力控えているのに最近太ってきたので、何か対策をしなくてはと思い早速やりましたが徐々にしていかないとダメですね
腕立て伏せと腹筋は寝る前にしていたのですが…
う～ん冬までに痩せるぞ

ぶどう美味し♪

涼しくなる前に早くも食欲の秋がきちゃったかも…

気をつけないとね
ダイエットと身体作りがんばります

実験

小学生の時にした実験でかいわれを育てるってのをやってみようと思い撒いてみました(^3^)/

最近草木や野菜に心奪われてます♪