*みずきの『オトナ女子になりたーい』日記*
  • 18Jun
    • 麻布十番で日本酒購入*数日遅れの父の日ギフトをゲットしました♪

      こんにちはみずきです昨日はしっかりばっちり定時上がりして、同僚を巻き込んで酒屋さんに行ってきましたお酒を飲むのは好きだけど詳しいことはわからない私と、お酒を飲むのは好きだけど少しで大丈夫という同僚完全にお酒の知識がない二人組みなので、お店のお兄さんにお任せ「辛口の美味しい日本酒下さい!60代のお父さんが好きそうなやつで!」というざっくりすぎるリクエストに、真剣に答えてくれた素敵な店員さんのおかげで、しっかり選ぶことが出来ました…お酒はラッピングしてもらっちゃったので、詳しいことはまた飲む時に書きます今日の夜、これを持って実家に帰って、お父さんと一緒に飲もうと思います昨日行ったお店は、麻布十番にあるはせがわ酒店日本酒といったらという程、大きなお店だったようです知らずに選んだ私たちすごい笑いろんな場所にあるようなので、またどこかで立ち寄りたいなと思いました▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬はせがわ酒店麻布十番店住所東京都港区麻布十番2-3-3電話番号03-5439-9498営業時間時間11:00-20:00定休日なし公式サイトhttps://www.hasegawasaketen.com/index.html▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

      NEW!

      1
      テーマ:
    • 年に一回のお寺ヨガ*こういうのあるんですね!

      おはようございますみずきですいつものお寺のテラスでブログを書いていたら、お兄さんに声をかけられました「ヨガやりに来た方ですか」ヨガいいえ、違いますよくよく聞くと、年に1回、お寺でヨガをやっているそう年に1回とは、なかなかレアな日に鉢合わせたな~私は仕事もあったので参加は出来ませんでしたが、お寺でヨガなんだか癒されそうですね

      NEW!

      7
      テーマ:
  • 17Jun
    • 昨日は父の日♪久しぶりに電話をしました☆

      こんにちはみずきです昨日は父の日でしたねみなさん、お父さん孝行、何されましたか私は…何も用意出来なかったので、ひとまず昨日電話しましたたまには帰ってきなさいと毎度言われてしまいます近いので帰ろうと思えばすぐ行けるんですけど、いつでも行けると思うと逆に行かなかったりして心配かけてるな~美味しい辛口の日本酒が飲みたいとの事だったので、今日仕事終わりにお酒探しに行ってきます母は一滴もお酒飲まないので、今度そのお酒を持って帰って一緒に飲むことで親孝行としようそんなわけで、今日は絶対定時で上がるぞ

      NEW!

      55
      テーマ:
    • 内面から美しく*今日の一言037♪

      おはようございますみずきです今日もちょっとでも明るく、前向きに、元気に、勇気が出そうな名言・格言を投稿していきます今日の一言行動する前から叩かれてしまうこともあります。それでも行動するのがほんとうの勇気です。ハーパー・リー(米国の小説家 / 1926~2016)今日も素敵な一日になりますように

      21
      テーマ:
  • 16Jun
    • 引っ越しました*新しいお家で心機一転♪

      こんにちはみずきです完全にプライベートな内容ですが、引っ越しました更新の時期だったので引っ越したわけですが、一番の理由が自宅が圏外であることこの前、田舎に帰った友達が電波がなくてメールもLINEも出来なかったと話していましたが、東京のこんな都心にいて、まさか電波難民になるなんて笑夜な夜な前のお家の掃除をして、引渡しぎりぎり新居は電波の入る明るい綺麗なお家になりました心機一転、元気に行こうと思います

      58
      テーマ:
    • 内面から美しく*今日の一言036♪

      おはようございますみずきです今日もちょっとでも明るく、前向きに、元気に、勇気が出そうな名言・格言を投稿していきます今日の一言一人になれた時、自分をとりもどせるのです。マリリン・モンロー(米国の女優 / 1926~1962)今日も素敵な一日になりますように

      21
      テーマ:
  • 15Jun
    • 内面から美しく*今日の一言035♪

      おはようございますみずきです今日もちょっとでも明るく、前向きに、元気に、勇気が出そうな名言・格言を投稿していきます今日の一言わたしは自分で稼いで自分で使うの。いまどきの多くの女性がしているように。ダイナ・ショア(米国の歌手、女優 / 1916~1994)今日も素敵な一日になりますように

      71
      テーマ:
  • 14Jun
    • 腸活!デブ菌とおさらばしてスリム体型と幸せを掴む☆

      こんばんはみずきです金曜日ですね1週間お疲れ様でしたLINEに流れてくる記事を見てたら、こんな記事が目に留まりましたダイエット成功の鍵をにぎるのは腸内細菌! あなたの「デブ菌」、退治しようhttps://lin.ee/gFuhsWU?utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=noneデブ菌……なんてインパクトのある単語なんだろ笑要は、どんなにダイエットを頑張ったとしても、腸の中にデブ菌がたくさんいると痩せにくいということのようです低カロリーで食物繊維の多い食事をとるアフリカの原住民はヤセ菌が優勢なため痩せ型の人が多く、高カロリーで食物繊維の少ない食事をとるアメリカ人はデブ菌が優勢なため肥満体型の人が多いとそこまではほかの要因があるんじゃないのと思うのですが、なんと、その両者の食生活を2週間交換してみたところ、腸内環境が逆転し、アフリカの人が太り、アメリカの人は痩せたという研究があるそうしかも、腸内環境が整うと「幸せホルモン」のセロトニンやドーパミンの分泌量が増えるのだとかセロトニンが増えると、幸福感を感じ、わくわく前向きに過ごせるようになるとこれは腸活するしかないですね健康に幸せになりたい

      50
      テーマ:
    • 内面から美しく*今日の一言034♪

      おはようございますみずきです今日もちょっとでも明るく、前向きに、元気に、勇気が出そうな名言・格言を投稿していきます今日の一言勝つためには、一度ならず戦わなければならないこともある。マーガレット・サッチャー(英国初の女性首相 / 1925~2013)今日も素敵な一日になりますように

      46
      テーマ:
  • 13Jun
    • 内面から美しく*今日の一言033♪

      おはようございますみずきです今日もちょっとでも明るく、前向きに、元気に、勇気が出そうな名言・格言を投稿していきます今日の一言かわいげのない女と呼ばれても気にすることはありません。強くなって明確な理想と意見をもちましょう。- ロザリン・カーター -(米国のファーストレディー / 1927~)今日も素敵な一日になりますように

      69
      テーマ:
  • 12Jun
    • 内面から美しく*今日の一言032♪

      おはようございますみずきです今日もちょっとでも明るく、前向きに、元気に、勇気が出そうな名言・格言を投稿していきます今日の一言ママがなにか言うときは素直に耳を傾けて。ほんとうのことを言っているのだから。- ドロシー・アリソン -(米国の女性作家 / 1949~)今日も素敵な一日になりますように

      31
      テーマ:
  • 11Jun
    • 朝活継続中♪オトナ女子に向けてのちっちゃな一歩*

      こんにちはみずきです今日も無事に朝活してきました最近、職場の人に「朝来るの早くなったね」とにやにやされながら褒められます…小学生みたいですが笑朝の1時間、静かな場所で穏やかな時間過ごすって、なんかいいですねオトナ女子になれてるかな笑

      58
      テーマ:
    • 内面から美しく*今日の一言031♪

      おはようございますみずきです今日もちょっとでも明るく、前向きに、元気に、勇気が出そうな名言・格言を投稿していきます今日の一言子供たちにはまずチャンスをあたえよう。- ニッキ・ジョバンニ -(米国の黒人女性詩人 / 1943~)今日も素敵な一日になりますように

      24
      テーマ:
  • 10Jun
    • 八重洲地下街でハンバーガー*食べちゃった♡

      こんにちはみずきです…雨ですね、梅雨入っちゃいました雨は気分が沈むので、食べ物くらいはがっつりいきたいねって話になり、これが昨日のお昼ご飯……うん、ジャンキーちょっとした背徳感を抱えながら食べるハンバーガーやっぱり美味しい笑気休めですが、その後コンビニで体に良さそうなお茶買いました▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬バビーズ ヤエチカ住所東京都中央区八重洲2-1 八重洲地下街 中3号電話番号03-6225-2016営業時間 平日 /7:30~22:30(LO21:30) 土日祝 /9:00~22:00(LO21:00)バビーズ ヤエチカ 公式ホームページhttps://bubbys.jp/locations/yaechika/▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

      55
      テーマ:
    • 内面から美しく*今日の一言030♪

      おはようございますみずきです今日もちょっとでも明るく、前向きに、元気に、勇気が出そうな名言・格言を投稿していきます今日の一言わたしの最大の願望は、いわゆるキャリアウーマンにならずにキャリアを築くことです。- オードリー・ヘップバーン -(英国の女優 / 1929~1993)今日も素敵な一日になりますように

      23
      テーマ:
  • 09Jun
    • 簡単♪美味しい♪アヒージョ♪オリーブオイルで健康に*

      こんにちはみずきです土曜日は友達の誕生日会をしてましたそこで、料理上手なお友達が作ってくれたのがアヒージョオリーブオイルでコトコトしとけばいいんでしょって、簡単に思ってましたが、オリーブオイルだけじゃ味がつくわけもなく…笑微妙な塩コショウやにんにくのさじ加減、大事今回作ってくれたのはプチトマトのアヒージョとパプリカとソーセージのアヒージョどっちも美味しいしかも、鉄製のフライパンがかわいい酒好きの友達が出張帰りに買ってきてくれた日本酒とも意外と合って、幸せでしたここで、ちょっとだけメモオリーブオイルって体にいいって言うけれど、なんで①オリーブオイルには一価不飽和脂肪酸が多く含まれている②酸化を防ぐ「ポリフェノール」を含んでいる。③必須脂肪酸を含む三大栄養成分の「脂質」である。その効果の程はというと1.美肌効果オリーブオイルに含まれる色素成分クロロフィルは体内の毒素を排泄するデトックス作用が!!ニキビや吹き出物にも効果が期待されます。2.便秘予防!おなかすっきり!オレイン酸には腸を刺激し排便を促すサポートをしてくれる働きがあります。3.ダイエット効果オリーブオイル中の7割をしめる不飽和脂肪酸であるオレイン酸が満腹中枢に働きかけ、食べ過ぎを予防してくれます。4.アンチエイジング効果オリーブオイルにはアンチエイジング効果のあるポリフェノールとビタミンEが多く含まれます。特にビタミンEが抗酸化に働き、老化の原因とされる過酸化脂質の生成を抑え、体内から細胞を若々しく保つ効果が期待されます。5.コレステロール低下オレイン酸やビタミンEには余分なコレステロールを運び出す善玉コレステロールは減らさずに、動脈硬化の原因となる悪玉コレステロールを減らすといわれています。中性脂肪を減らす手助けをしてくれます。そんなオリーブオイルを使ったアヒージョおうちでちょっとしたおもてなし料理に最高ですよ

      44
      2
      テーマ:
    • 内面から美しく*今日の一言029♪

      おはようございますみずきです今日もちょっとでも明るく、前向きに、元気に、勇気が出そうな名言・格言を投稿していきます今日の一言ありのままの自分をとりもどしたい。ただそれだけ。- ドリス・レッシング -(英国の女性作家、ノーベル文学賞受賞 / 1919~)今日も素敵な一日になりますように

      13
      テーマ:
  • 08Jun
    • 内面から美しく*今日の一言028♪

      おはようございますみずきです今日もちょっとでも明るく、前向きに、元気に、勇気が出そうな名言・格言を投稿していきます今日の一言遊ぶって、人生をやっていくためには絶対必要よ。- ダイナ・ショア -(米国の歌手、女優 / 1916~1994)今日も素敵な一日になりますように

      63
      テーマ:
  • 07Jun
    • 【八丁堀・フクロウ】夏の初めにおでん屋さん♪しみしみおでんと一品料理*

      こんばんはみずきです今日は金曜日っ一週間お疲れ様ということで、友達と飲みに行ってきました友達のチョイスで向かったお店は八丁堀駅目の前にあるおでん屋さんフクロウもう夏になろうっていうのに…笑でも、本当に美味しくておしゃれな店内と味のしみしみなおでん達とよーく煮込まれた料理達は格別で、また来たいと思いましたカウンターの他に、目の前でおでんが仕込まれている席もあって、食べるだけでなく目からも楽しめる写真は撮りたかったけど、他のお客さん達もいたので撮れずホームページを載せさせていただきますhttps://izakayafukuro.comしかも、今日は入った時間が早かったので、もつ煮肉豆腐おでん3種3点セットで980円19時までに入店すると頼めるらしいですみなさんも機会があれば是非行ってみてください▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬地酒*おでん*肴フクロウ住所東京都中央区八丁堀3-22-9電話番号03-6222-8453アクセスJR京葉線・東京メトロ日比谷線 八丁堀駅営業時間平日 :11:00-14:00平日 :17:30-23:00(LO.22:00)土曜日:17:00-22:00(LO.21:00)定休日日曜日▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

      33
      テーマ:
    • 内面から美しく*今日の一言027♪

      おはようございますみずきです今日もちょっとでも明るく、前向きに、元気に、勇気が出そうな名言・格言を投稿していきます今日の一言男の人に小鳥の重さほどの負担もかけたいと思ったことはないわ。- ココ・シャネル -(フランスのファッションデザイナー / 1883~1971)今日も素敵な一日になりますように

      50
      テーマ: