こんにちはまつこです。
今日の体重51.9kg
ご飯はトータルで1500kcal丁度くらい。
イージードゥダンス20分くらい。
今日は在宅勤務だったから、
仕事終わりに1時間くらいダンスできるや〜
って思ってたら爆睡してしまった…。
最近、本当に睡眠の誘惑に勝てない！！
夜寝れなくなるし、良くないのはわかりつつ
ぐうぐう寝てしまうとほほ…。
改めて自分のスケジュール可視化したら
結構やばい。
寝過ぎでは？
仕事より睡眠の方が長い！！
在宅中はすぐ寝ないようにしなきゃですね。。
生活リズム大事。
明日は勉強頑張ります。
まつこ