歩き方改革運動

最近の悩みは腰痛。

筋力が足りなかったり、原因は色々ありますが、背骨の形？カーブ？が結構関係してるらしいです。

僕の場合は右の写真みたいになってて、背中の下の方に負担がかかっています。

姿勢、悪いですね。

普段の生活から変えなくては！

歩き方改革、始めます。

ちょっと背中反り気味くらいが僕にとっては正常な位置になるっぽい。

お尻をぷりっと、ティラノサウルス気味にしてみよう。

そうすると自然に股関節がキュってなって、お腹にも力が入る気がする！

いい感じ！

ただ、なんかムズムズする、、

内股だめ！絶対！

と散々レッスンで教わってきたのに、こんな歩き方してたら自分が自分じゃないか？

人相が変わってしまうんじゃないか？

不安になってくる、、

でも全ては自分の体を変えるため！

この夏の間に整えておいて、怪我ゼロを目指す！