美と日常な秘密と記録と記憶 -175ページ目

美と日常な秘密と記録と記憶

★100周年からの宝塚ファン。柚希礼音さんが大好き。※体調不良(蝸牛メニエールからの片耳難聴、聴覚過敏)にて劇場での観劇は控えざるえない状況
小さなお花の備忘録投稿が最近はメインとなっております。素敵なブロガー様記事から元気をいただいています。



耳の為に。血流良くする為に。有酸素運動は不可欠!


エニタイム入会。さっと行ってさっと帰って来たい!早朝使用OKも嬉しい。


今まではたまにたまに会社の福利厚生でスポーツクラブとチョコザップ


チョコザップは気軽だったけれど

有酸素運動のマシンに時間制限があるのが不便なことがあった、、

あと、ちょっと筋トレランニングマシンが少ないので、、

ホットヨガはメニエールには脱水が良くないと医師から言われて一年前に退会。


取り敢えず、有酸素運動!