筋トレ

最近、筋トレがﾏｲﾌﾞｰﾑになってます。

最近、大好物のﾗｰ(ﾗｰﾒﾝ)を食べる機会が多くお腹が気になり始めたんでやってます。
ﾜﾀｸｼが筋トレで使うのがこちら
ﾋﾟﾝｸ色の物体ゎ関係無いです。
2㍑のﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙに水を入れた物。
2,2ｷﾛになります。
これをﾀﾞﾝﾍﾞﾙ代わりに使ってるわけです。
なかなか経済的でしょ。
左にあるのゎペン。
何に使うのかとゆうと手で掴んでｸﾞｰﾊﾟｰするわけですよ。
分かりにくいかもしれませんけど。
かなり役立ちます。
その他腹筋、腕立てをこなすわけです。

終わった後ゎこんな感じです


何かのﾎﾞｸｻｰﾏﾝｶﾞに出てくるｷｬﾗｸﾀｰに似てますが気のせいですよ。
達成感で一杯っす

早起きは三文の得

本日3回目の更新。
昼の食べ歩き番組よりも緩いこのﾌﾞﾛｸﾞ｡｡

こんな感じで行くのでよろしくどうぞ。

最近学校が休みとゆうこともあり夜行性になってます。
4月からゎ仕事も始まりますんで打破しないとﾏｽﾞｲってことで早起き心がけてます。
昨日ゎ7:30に起きました。
ﾜﾀｸｼとしてゎ上々です。

本日も早く起きようと思いましたが人の弱さが出てしまいました。
『目覚まし鳴ってるわよ!早く起きて』(善)
『まだいいじゃねぇか!仕事まであと一ヶ月以上あるんだしよ』(悪)


見事、二度寝突入です。
朝、自分の欲求に負けない方法って無いんすかね？

M.J

ﾏｲｹﾙ・ｼﾞｬｸｿﾝがｱﾂｲ。
ｱﾙﾊﾞﾑ出るらしいけど欲しいなぁ｡｡
Yahoo動画にて動画確認中です。


ﾑｰﾝｳｫｰｸうめぇ