＊夏やすみ＊

シフト勤務なんで、交代で夏休みをとります。
今日から一足先に夏休み♪

ずっと有給がなく休めなかったので、ただただ会社を早く休みたい一心で６月にとっちゃいましたが、まだ梅雨時期…(￣□￣;)!!

旅行も行くのに、雨じゃないといいなあ。今日はこれからホットヨガ。
一日中、部屋の片付けしていたら終わってしまいましたっ。き、貴重な１日が！

一日中掃除とゆうより、掃除して→ご飯→テレビみてゴロゴロ→掃除して→ご飯…の繰り返しでした(´∀｀)
しかもご飯たべながら、焼き肉食べ放題の番組みてたから、焼き肉が食べたくなってしまってまんまと洗脳されてるし。


そりゃ太るわ～。

これからヨガだけどまだお腹いっぱい…一時間半たってるけど、気持ち悪くなりそうな予感。大丈夫かなあ？とりあえず消費してきま～す。


★今日のご飯★
朝）親子丼、野菜サラダ胡麻ドレッシング、ほうじ茶
昼）野菜インスタントラーメン、稲荷一個、ほうじ茶
夜）納豆たまごご飯、ほうじ茶
おやつ）:チョコパン

★カラオケ★

カラオケで３時間、友達と歌ってきましたいや～歌った！まだ歌える

なつかしの歌も出てきて歌いまくり

すごいストレス解消になりました～＾＾

暑い日が続き、アイスがうまい・・・・・・

今日も、柚子シャーベット食べちゃいました。美味しすぎる。

なんだか、本能にさからえなくなっているぞ・・・。

★今日の食事星

朝）冷やし中華。、お茶

昼）ミスドのドーナツ２個・お茶

夜）カラオケにて⇒ピザとお好み焼きちょっとずつ。

おやつ⇒柚子シャーベット・お茶

＊女の子デー１日目＊

とうとう１ヶ月くらい食べ続けてしまった(´∀｀)
恐ろしい

終わったらすぐ痩せ体制に修正しなおさねばっ。しかしお腹痛い(´・ω・｀)

こんな日は家で寝てたいのに鬼のような忙しさｯ。あ～。

働きたくない！！

なんて甘えた事を口に出してみる・・・＾＾；

家賃払わなきゃいけないし、生活していかなきゃならない。そんな甘えた事いってらんないですけどね。

ダイエットの事だけ考えて生きて行きたいけど、そんなわけにもイカン。

とりあえず、何事も楽しんでいきましょ＞＜仕事も社会勉強社会勉強。

日々、人と触れ合い人と話いろんな経験が出来る。すばらしいことだと・・・・・。

思ってがんばりやす＞＜！！

あ～南の島へ逃避行したい。逃避行・・・

◎今日の食事◎
朝）:野菜炒め、サンドイッチ、茶
昼）:和風ハーブのバジリコパスタ、サラダ、茶
夜）:親子丼
おやつ）:ティラミス

◎今日の運動◎
＊ターボジャム（ワークアウト）
＊腹筋３０回
＊半身浴

★今後の目標、、、とりあえずどんなに疲れててもターボジャムと腹筋３０は必ずやる！