＊祇園＊

京都っぽい道。祇園を散策。か～なりの暑さでしたが、雰囲気は涼しげにみえます(=^▽^=)

舞子はんをみました。
後ろ姿がキレイでした★
今度来たら衣装着て、なりきり舞子さんしたいなあ。けどこの暑さには耐えられそうにないので、夏は避けたい。

＊ｍｙ水筒＊

ｍｙ水筒です。朝九時にあっついお茶を入れて夕方…まだあったかいです。凄い！！

１日３本はペットボトル買っていたのですが、ちょっとだけ節約になるかな？。休みも中盤！明日から京都旅行です！
食べ過ぎないようにしなきゃ。

テレビでダイエット特集やっていて食いいるように見ちゃいました(#｀ε´#)ビデオ録画もして。けど、結局撮って満足しちゃったから見返す事は無いんだろうなー(笑)


◎今日の食事◎
朝）:チーズのせたトースト、牛乳
昼）:友達と叙々苑ランチ（カルビ、タン塩、ご飯、ハラミ、サラダ、ナムル、梅酒サワー）
おやつ）:トラヤカフェにてフルーツパウンドケーキ、玄米茶
夜）:たらこパスタ、ほうれん草キッシュ、お茶

◎今日の運動◎
＊ターボジャム（ワークアウト２０分）
＊半身浴

＊タイ料理＊

生春巻き美味しかった♪今日もダイエット出来なかったな～＞＜

友達と３人で原宿でご飯。その後、渋谷まで散歩がてら歩き。この位の気候が一番気持ちいいな～♪そしてまた沢山食べ過ぎてしまいました。

春巻きも美味しかったし、塩で食べるえびせんべいも美味しかった(=^▽^=)
そしてグリーンカレーは余計だったな…。


◎今日の食事◎
朝）:野菜入り焼きうどん、納豆ご飯（小）、お茶
昼）:明太子パスタ、パンにチーズのせたもの
おやつ）:パピコ
夜）:友達と飲みで色々！

◎今日の運動◎
＊半身浴
＊ターボジャム（基本ワークアウト）